برچسب ها
برچسب: راه های خواب بهتر
امروزه دانشمندان به جنبه های دیگر فواید رابطه جنسی دست... جنسی باعث آزادسازی هورمون های مختلف در بدن می شود... می کند و کیفیت خواب را بهبود می بخشد به... و فیزیکی بسیار گسترده است اگر شما آموزش های لازم...
کد خبر: ۳۴۲۷۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
خواب مناسب می تواند میزان اضطراب و ناراحتی های روانی... را کاهش داده و در فعالیت های روزمره افراد و... موقعیت هایی که نیاز به تمرکز دیده می شود یک...
ایرانی در خصوص اهمیت خواب در سلامت سالمندان معتقد است... خواب مناسب می تواند میزان اضطراب و ناراحتی های روانی... را کاهش داده و در فعالیت های روزمره افراد و... موقعیت هایی که نیاز به تمرکز دیده می شود یک...
کد خبر: ۳۴۲۶۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
بر اساس نتایج آزمایش های جدید شاید یکی از مفیدترین... راهکارها برای مقابله با بی خوابی کمی ورزش منظم باشد...
شفاآنلاین> سلامت> ارلا بیونسدتر متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی... خوابی و علائم آن یا خوابیدن زیادتر از حد مواجه... open منتشر شد داده های بیش از ۴۳۰۰ فرد ۳۹... شدت و مدت زمان فعالیت بدنی و همچنین نشانه های...
کد خبر: ۳۴۲۰۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
مصرف شیرهای جایگزین گیاهی مانند شیر بادام یا شیر سویا... در سال های اخیر رواج یافته است و افراد به...
با سودمندی های دیگری ازجمله کاهش خطر دچار شدن به... دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی عروقی مرتبط شده... جز این ها باورهای نادرستی درباره شیر و لبنیات وجود... لاکتوز و مکمل های لاکتاز وجود دارند که می توانند...
کد خبر: ۳۴۱۹۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
آناناس مجموعه ای از مواد مغذی حمایت کننده از خواب... به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما تقویت آرامش و... جلوگیری از هوس های شبانه کمک کنند ...
شفاآنلاین> سلامت> آیا برای داشتن خوابی با کیفیت مشکل دارید... خواب مداوم هستند اگر قبلاً از داروهای طبیعی مانند نوشیدن... چای بابونه قبل از خواب یا استفاده از مکمل های... ملاتونین برای کمک به خوابیدن استفاده کرده اید راه حل...
کد خبر: ۳۴۱۸۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
که برای عملکرد تمام سلول های بدن لازم است وقتی... چیزی می خورید معده آن را به مولکول های گلوکز...
شفا آنلاین> سلامت> مطالعات نشان می دهد که خواب دیرهنگام... کنترل آن مرتبط است برخلاف تصور رایج خواب می تواند... قند خون در شب و هنگام خواب فرد می شود... به نام گلوکز است که برای عملکرد تمام سلول های...
کد خبر: ۳۴۱۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
کیفیت خواب اثر می گذارد ...
شفا آنلاین> سلامت> با توجه به اینکه کمبود خواب با... بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است... خواب می تواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری از... مردم به دنبال درمان های خانگی ساده برای بهبود کیفیت...
کد خبر: ۳۴۰۶۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
روده را بهبود بخشد به گزارش شفا آنلاین یافته های... مرتبط با بیماری التهابی روده موفق تر بودند داروهای ضدافسردگی... ارتباط های مکانیکی متعددی بین سلامت روان و التهاب روده... وجود دارد از جمله سیگنال دهی عصب واگ نشانگرهای التهابی...
کد خبر: ۳۳۹۰۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
بهتر بود چندین چیز وجود دارد که می توانید برای... تقویت حافظه خود بخورید و انجام دهید این راهنما به...
بهتر بود چندین چیز وجود دارد که می توانید برای... تقویت حافظه خود بخورید و انجام دهید این راهنما به... پیگیری کنید ایجاد لیست کارهای روزانه به شما کمک می... کند تا عملکردهای کلیدی را که باید انجام دهید به...
کد خبر: ۳۳۷۳۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
برای ارتقای ایمنی بدن و دستیابی به سلامت کلی بهتر... از روی آوردن به مکمل های دارویی است ...
است به تقویت سلامت کلی و حتی بهتر از مکمل... سلامت کلی بهتر از روی آوردن به مکمل های دارویی... دنبال جایگزین های غذایی سالم هستند محبوبیت زیادی دارد اما... کربوهیدرات و پتاسیم است که در ترکیب با خرماهای غنی...
کد خبر: ۳۳۴۹۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
اوقات مشکل خواب دارند ممکن است علاقه مند باشید که... چگونه بدون داروهای خواب آور به خواب بروید ...
کنند خواب بهتری داشته باشید اما عوارض جانبی نیز دارند... از افرادی هستید که گاهی اوقات مشکل خواب دارند ممکن... است علاقه مند باشید که چگونه بدون داروهای خواب آور... به خواب بروید چای های گیاهی تنتورها و سایر مکمل...
کد خبر: ۳۳۴۷۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش... خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند ...
مطلوبی بر خواب خواهد داشت هم چنین دریافت برخی مواد... مغذی مانند ویتامین های گروه b از غلات کامل منیزیم... و حبوبات می تواند بازدهی خواب را بالاتر ببرد به... گزارش شفا آنلاین به طور کل غذاهایی که در طول...
کد خبر: ۳۳۴۶۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
که متاسفانه علائم آن با هیچ دسته از بیماری های... های اصلی سندروم خستگی مزمن غیر ممکن بودن تشخیص این... بیماری با روش های آزمایشگاهی است به گزارش شفا آنلاین... خستگی مزمن ناشناخته است اگرچه تئوری های بسیاری مانند عفونت...
کد خبر: ۳۳۴۴۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
عملکردهای مهم بدن است هر نوع خللی در عملکرد این... مشکلات خواب نیز می شود به گزارش شفا آنلاین غده... روزی بدن که مسئول چرخه خواب و بیداری است تأثیر... منفی بگذارد رابطه بین کم کاری تیروئید و اختلالات خواب...
کد خبر: ۳۳۴۲۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
تحقیقات نشان داده که زنانی که موهایشان بلوند است بهتر...
شفا آنلاین> سلامت جنسی> خانم هایی که موهای بلوندی دارند... خصوصیات متفاوتی نسبت به خانم های مو مشکی دارند و... بیشتر مردان عاشق خانم هایی با موهای طلایی هستند به... تواند تاثیرات زیادی روی شخصیت داشته باشد و خانم های...
کد خبر: ۳۳۲۸۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
خوردن وعده های غذایی کوچکتر در روز به شدت بر...
غذایی یا صرفا خوردن کالری کمتر رویکرد بهتری برای مدیریت... وزن نسبت به رژیم های غذایی فستینگ یا رژیم روزه... است که کمتر غذا خوردن و خوردن وعده های غذایی... فعلی نشان نداد که محدود کردن وعده های غذایی برای...
کد خبر: ۳۳۲۶۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
سرکه سیب از سیب های خرد شده مخمر و شکر... های حکایتی از خواص درمانی آن فراوان است با این... محدود هستند با این حال گاهی اوقات به درمان های... طبیعی بودجه برای آزمایش های بالینی در مقیاس بزرگ داده...
کد خبر: ۳۳۰۹۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
غذایی متعادل داشته باشید ورزش یک شب خوب بخوابید و... خواب شبانه بهتر کف لگن قوی تر کاهش احتمالی خطر... که آنهایی که به طور مکرر رابطه جنسی داشتند که... های قلبی عروقی بودند و مطالعات انجام شده با زنان...
کد خبر: ۳۳۰۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
شب خوب بخوابید و رابطه جنسی منظم داشته باشید ما... خلق و خوی شادتر خواب شبانه بهتر کف لگن قوی... نعوظ کمتر عزت نفس بیشتر کیفیت زندگی بهتر 1 سیستم... که آنهایی که به طور مکرر رابطه جنسی داشتند که...
کد خبر: ۳۳۰۰۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
پریودهای سبک تر یا هیپومنوره همیشه به معنای دردسر و...
پریودهای سبک تر یا هیپومنوره همیشه به معنای دردسر و... سومی جاوید می گوید برخی از علل شایع قاعدگی های... که یکی از نشانه های واضح بارداری فقدان قاعدگی است... هستند پریودهای غیرمعمول سبک یا لکه بینی نیز می تواند...
کد خبر: ۳۳۰۰۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
1>
آخرین اخبار